Nekpijn door een te hoog kussen

Als je zonder pijn naar bed gaat om te slapen…
Maar je wordt ’s morgens wakker met pijnlijke nekklachten en deze verdwijnen langzaam weer gedurende de ochtend?
Dan is de kans groot dat je nekpijn door een te hoog kussen veroorzaakt wordt!
Waarom?

Slaaphoudingen

Iedereen slaapt anders, maar niemand weet exact in welke houding  hij of zij slaapt.
Je weet vaak wel in welke houding je gaat liggen om te slapen, en soms weet je ook nog wel hoe je wakker wordt.
Maar ben je nou een rug-, zij-, of buikslaper?
Of hang je er een beetje tussen in?
Door 3 nachten met het SlaapID te slapen weten wij precies hoe jij slaapt!

Kussen hoogte

De dikte of hoogte van je kussen is afhankelijk van welke houding jij in je slaap het meeste aanneemt.
Een rugslaper heeft een veel lager kussen nodig dan een zijslaper. immers, de breedte van je schouders moeten opgevuld worden als je op je zij ligt.

Echter, als je kussen te hoog is, dan wordt je hoofd veel te veel omhoog en opzij gedrukt, je nek komt in een onnatuurlijke houding.
Je nekspieren, banden en pezen gaan dit uren lang als topsport compenseren, waardoor je een soort spierpijn-achtige klachten krijgt. Een nachtje valt vaak wel mee, maar als je zo nacht na nacht slaapt, krijgen je nek en schouder spieren heel wat te verduren.
Ook als je op je rug ligt wordt bij een te hoog kussen je nek en hoofd te ver naar voren geduwd, met alle gevolgen van dien.

Ideale kussen-hoogte

Maar wat is nou de ideale kussen-hoogte?
Nekpijn door een te hoog kussen is helemaal niet nodig!
Loop eens binnen bij een echte Beddenspeciaalzaak
en laat je goed voorlichten.
Een goed hoofdkussen moet bij jou passen!
Heb je brede schouders, of juist heel smal, is je matras hard of juist zacht, het zijn allemaal factoren die een kussen jouw ideale hoofdkussen maken.
Ook via onze webshop krijg je hulp bij het kiezen van het voor jou juiste kussen, zodat ook jij weer op staat zonder nekpijn door een te hoog kussen!