Artikelen door alexandra

Persoonlijk instelbaar matras

Persoonlijk instelbaar matras Heb je rug en/of nekpijn en daardoor slaapproblemen? Dan is een standaard matras voor de meeste mensen geen goede oplossing. Niemand heeft het zelfde postuur, maar er zijn wel fabrikanten die zeggen dat iedereen op hetzelfde matras goed kan slapen… Een persoonlijk instelbaar matras is DE oplossing! Nooit meer te hard of […]

Tintelende handen

Wakker worden met tintelende handen? Wie kent het niet? Wakker worden met tintelende handen. Net alsof ze nog slapen. Geen fijn gevoel en soms duurt het best wel lang voor ze weer ‘wakker’ worden en normaal aanvoelen. Veel mensen beseffen niet dat dit door hun slaaphouding komt! Weet jij hoe je in bed ligt als […]

Nekpijn en Slapen

Nekpijn en Slapen Nekpijn en slapen kan een serieus problematische combinatie zijn. Wat zijn de meest voorkomende oorzaken en wat kun je zelf doen om de nekpijn te verminderen, zodat de pijnlijke combinatie nekpijn en slapen verleden tijd is.   10 tips om nekpijn bij slapen te verminderen 1. Denk eens aan een nieuw kussen […]

Hebben slaappillen echt effect?

De helft van de werking van een slaappil wordt veroorzaakt door een placebo- effect. Onderzoekers wijzen daarom op het belang van slaaptherapie als hulpmiddel bij slaapproblemen. Want hebben slaappillen echt effect?   Slaaptekort Slaappillen worden veelvuldig gebruikt, ondanks de waarschuwingen voor bijwerkingen. Slaap speelt immers zo’n belangrijke rol in een gezond leven, dat men de […]

Pijnlijke of stijve nek

Pijnlijk of stijve nek Een pijnlijke of stijve nek is een veel voorkomend probleem en in veel gevallen niks om je zorgen over te maken. De pijnlijke of stijve nek vermindert en verdwijnt dan vaak met een paar dagen of weken en is bijna nooit een signaal van een serieus, dieper liggend probleem. Het wordt […]

Oorzaken nekpijn

Oorzaken nekpijn Nekpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. Zoals op deze site beschreven, kunnen de oorzaken nekpijn zijn: Reuma, Whiplash, Artose, Fibromyalgie, Bechterew, EDS/HMS en nog vele andere gewricht/spieraandoeningen. Vaak ligt echter de oorzaak van nekpijn in het dagelijks leven. Een verkeerde lichaamshouding: Werk en nekpijn Doordat veel mensen vaak langdurig in dezelfde houding werken, bijvoorbeeld in […]

Nekpijn door telefoon of tablet

Nekpijn door telefoon of tablet SMS-nekpijn? What’s-up-nekpijn? Steeds meer mensen krijgen te maken met nekklachten als gevolg van smartphone- of tabletgebruik. Wetenschappers van de University of Nebraska waarschuwen voor de zogenaamde sms- of smartphone nek. Nekpijn door telefoon of tablet dus! “Mensen zijn zo gefocust op het toestel, dat ze niet merken dat ze hun […]